So das hat mich schon immer interessiert. Dadurch dass ich seit gut 5 Monaten regelmäßig laufen gehe würden mich die Gewohnheiten der ASB User interessieren.
Ich gehe im Schnitt jeden 2. Tag laufen (manchmal jeden Tag, manchmal 2 tage Pause). Bei jedem Lauf lege ich zwischen 5 und 10km je nach Lust und Laune zurück. D.h. würde sagen im Schnitt so 30km pro Woche.
und ihr? lasst hören
und natürlich auch mehr infos? wo läuft ihr? pulsuhr? geschwindigkeit?
ich bin meist am laufband in irgendeinem hotel unterwegs. dann noch ein paar Krafttrainingseinheiten. und danach sauna
wenns schön ist hier in Busan auch mal am Strand, kommt aber immer drauf an wo ich zur Zeit bin. Zuhause laufe ich, bis jetzt, meist einfach auf der Strasse.
