Wie hält ihr euch Fit?

[Marky Balboa]

Fitness Center - doch saulangweilig oder?

Also ich geh mittlerweile locker schon 4 Jahre ins Fitness Center. Man sollte meinen ich bin schon a ganz schöne "kistn". Ganz und gar nicht.

Sowas muss einem wirklich voll und ganz liegen. Bei mir gabs einfach immer wieder zu viele pausen dazwischen. nicht immer unfreiwillig.

Und wie man weiss fällt einem der Anfang , nach einer Pause, am allerschwersten.

Ich befinde mich gerade an so einem Anfang und bin sogar schon so mies drauf, dass ich mich entschlossen habe voll und ganz auf fitness center zu pfeifen.

Denn wenn ich zurückdenke hab ich eigentlich NIEMALS wirklich spass daran gehabt, es war immer wieder eine qual und riesen überwindung nach einem langen arbeitstag noch ins fitness center zu marschieren.

Tja und mittlerweile bin ich soweit dass ich das mir, und meinem bankkonto, nicht mehr antun möchte.

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So nun zu meinem eigentlichen Anliegen - jetzt gehören natürlich alternativen her!

Will mich ja nicht auf die faule haut legen, sondern meinen Körper weiter strapazieren. Doch es wäre nicht unangenehm wenn dieser Sport auch Spass machen und nicht so eintönig sein würde.

WAS TREIBT IHR FÜR SPORT - WIE HÄLT IHR EUCH FIT????

Zwecks Kondition geh ich gern joggen. Doch alternativ zu Bodybuilding brauch ich noch eine Tätigkeit um den Körper zu formen und die Muskeln zu bearbeiten.

Denk da immer nur an so standardsachen, vielleicht habt ihr ja ideen, auf die ich nie gekommen wäre.

freu mich drauf - MAN DANKT!

[compadre]

saufen und rauchen

wie halt ich mich fit? arbeiten (rauf und runter in den anlagen), slalomboarden, hin und wieder squash

[Sirus]

Da Sport zu zweit oder "zu mehrt" gleich viel mehr Spaß macht,mach ich eigentlich nur Sport mit andern.Squash ist zum Beispiel ein toller Sport.Geht zwar ordentlich auf die Gelenke,aber da man ihn oft nur eine halbe Stunde bis Stunde betreibt eigentlich okay.Denn in dieser halben Stunde bis Stunde powert man sich voll aus,wenn man den richtigen Gegner hat und man sich gegenseitig anspornt.Außerdem ein Sport wo man schnell Fortschritte macht.Vorallem im taktischen Bereich.Stellungsspiel und so.Taugt mir voll.

Auch Badminton kann einiges.Wobei ich da am liebsten Doppel spiele.2 Stunden unter vollem Einsatz und das passt dann!Vorallem kostengünstig,sofern man 4 Maxln zusammen bekommt.Alleine tu ich eigentlich nur Radfahren.Netter ausgleich wenn man am Bike sitz mit dem MP3-Player und seine Kilometer herunter radlt.Leider nehm ich mir für all das zu wenig Zeit.Bzw. fällt es mir auch am schwersten allein Radln zu gehen.Sobald man einen Trainingspartner hat,kann man sich gegenseitig motivieren und man tut sich leichter konsequent zu bleiben

[j.d.]

Ich geh 4-5 Mal in der Woche ca. ne halbe Stunde laufen. Und daheim dann noch a paar Sit-Ups usw...

[elend]

wie hält er sich fit

wie hältst du dich fit

wie HALTET ihr euch fit

ab und zu laufen gehen. aber irgendwie muss man immer so viel zeit für sport einplanen, die ich mir dann oft einfach nicht nehmen will. fitnessstudio ist mir zu teuer, zu stupide und einfach net meins. aber vielleicht wär der preis ein anreiz, es auszunutzen

[ExilXi]

meine fitnesscenterphase hatt ich auch mal. ein paar tage lang.

hab mir dann nach einiger zeit und testen einen crosstrainer gekauft. den nutz ich unter der woche nach der arbeit. am samstag und am sonntag geh ich laufen in den steinhofgründen, gibt schon mehr her als zu hause vor dem fernseher, aber nach der arbeit bin ich irgendwie zu faul nochmal raus zu gehen

[DUX]

mountainbike, poppen, kicken

[Litzi]

poppen

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und hin und wieder Fussball, im Winter wieder laufen !

[elend]

poppen

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in den zehn sekunden kann man aber nicht viele kalorien verbrennen

bearbeitet 29. August 2006 von elend

[Ronian]

in den zehn sekunden kann man aber nicht viele kalorien verbrennen

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Vorallem als Frau, wo man eh oft in der selben Position verweilt...

Nein, jetzt im Ernst: Wenn dir FC keinen Spaß gemacht hat, war es wohl wirklich die falsche Wahl. Trainiere "erst" seit 1 1/2 Jahren aber mir machts eigentlich immer Fun.

Und ganz wichtig: Ob man ein Viech wird hängt entweder davon ab, welchen Körpertyp man hat bzw wieviel man frisst (es wird halt keine reine Muskelmasse aufgebaut) ...

Anabolika und Steroide lass ich mal weg, dass ist nur was für Weicheier

[DUX]

in den zehn sekunden kann man aber nicht viele kalorien verbrennen

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naja das wirst dus chon besser wissen als ich

[basilese]

macht doch spass sich nach dem arbeiten/vorlesungen noch im fitness center zu quälen hehe. also ich könnte als student nicht mehr ohne... liegt wohl auch daran dass ich an der uni nur da sitze. da brauch ich körperliche aktivität und im fitness center bin ich unabhängig, sprich ich kann gehen wann ich will. im schnitt ist dies 2x 1.5 stunden in der woche. und wenn du wirklich an muskelmasse zulegen möchtest musst du vorallem auf die enährung achten. 80% macht die enährung aus... aber du musst auch die veranlagung dazu haben. egal fit und "stärker" wirst du sicher.

[Joki]

ich halte mich mit tennis und kicken fit, ist jetzt aber nicht wirklich eine alternative zum muskelaufbau.

tennis weil ich es einfach am lustigsten und interessantesten finde und kicken für die lunge, weil laufen ist für mich das langweiligste was es nur gibt.

hast du da an bauchmuskeln, rückenmuskeln, armmuskeln (....) oder allgemein gedacht?

wenn es nicht sportarten für die muskeln sein sollen, dann kannst dir vielleicht einmal badminton anschauen, ist ziemlich beliebt.

[Indurus]

Fußball und damit Verbundenes, gelegentlich Tischtennis und Schwimmen.

[youresogreat]

regelmäßig 1 mal pro woche kicken, aber auch öfter.

und im winter natürlich snowboarden