Müdigkeit

[madenbaron]

Jetzt in der Schulzeit bin ich nach 3 Tagen schonwieder in extremen Schlafrückstand gekommen, Kann selten vor 12 schlafen und muss dann um 6 auf Also schlaf ich jetzt die letzten Tage immer unterm Tag gute 3 Stunden, dann gehts halbwegs, nur dann kann man den restlichen Tag auch schon vergessen, also besteht mein Alltag unter der Woche nur noch aus Schule Essen und Schlafen bis ich wieder einen Rythmus gefunden habe

[mrbonheur]

Also schlaf ich jetzt die letzten Tage immer unterm Tag gute 3 Stunden, dann gehts halbwegs, nur dann kann man den restlichen Tag auch schon vergessen, also besteht mein Alltag unter der Woche nur noch aus Schule Essen und Schlafen bis ich wieder einen Rythmus gefunden habe

Ja, klingt wie der typische AS Neu-Fan.

[madenbaron]

Ja, klingt wie der typische AS Neu-Fan.

Danke für den wertvollen Beitrag

[mrbonheur]

Danke für den wertvollen Beitrag

Gern geschehen, wurde von Deinem Beitrag im RB-Bashing-Thread inspiriert.

[Xaverl Nick]

Gern geschehen, wurde von Deinem Beitrag im RB-Bashing-Thread inspiriert.

Ich brauch 8 Stunden. Bei weninger als 7 bin ich kaum zu gebrauchen. Bei mehr als 9 hab ich nachher Kopfschmerzen.

[madenbaron]

Gern geschehen, wurde von Deinem Beitrag im RB-Bashing-Thread inspiriert.

Beisl =/= Restliches ASB

Man muss auch nicht jeden Beitrag all zu ernst nehmen

[Relii]

schlaf ich jetzt die letzten Tage immer unterm Tag gute 3 Stunden

Also

Kann selten vor 12 schlafen

[madenbaron]

Ist halt ein Teufelskreis, man kommt aus den Ferien und kann natürlich nicht vor 12 Schlafen, tut das dann auch nicht, muss früh aufstehen, ist sau müde unter dem Tag und kann sich nicht helfen als unterm Tag zu schlafen. Wie gesagt such ich ja meinen Rythmus schön langsam wieder und find auch wieder rein

[Evilken]

Zurzeit schlaf ich sicher immer zwischen 9 und 10 Stunden, wenn ich um 2 Uhr nachts einschlaf. Praktisch ist das, wennst zurzeit nix zu hackeln hast.

Vor etwa 2 Wochen hatte ich ziemliche Schlafprobleme, gab durchaus auch Nächte, in denen ich nicht vor 5 zum Schlafen gekommen bin. Einmal bin ich sogar erst um 7 eingeschlafen, war echt super toll...

[viola_1933]

Bei mir ist das sehr eigenartig. Mo-Fr immer zwischen 6-7 Stunden (ohne Wecker oder sowas)

Wochenende 10-11 Stunden.

[Orodreth]

hau dir einfach deine lena ins ohr und geht scho... der tag ist dann gerettet!

hui, des les ich jetzt erst

na, eher ned.

[GemeindebauGschropp]

Einige Schlafgewohnheiten hab ich ja schon, zb. muss der Fernseher beim einschlafen rennen, a Polster muss zwischen den Knien sein, a hoher Kopfpolster muss sein, ziemlich kühl und beim Wecken brauch ich eine Stunde ca vorm "richtigen" aufstehen einen Wecker, den ich dann alle 10 Minuten erneut abstelle...

Also bissl deppat bin ich ja schon

Einige Schlafgewohnheiten hab ich ja schon, zb. muss der Fernseher beim einschlafen rennen, a Polster muss zwischen den Knien sein, a hoher Kopfpolster muss sein, ziemlich kühl und beim Wecken brauch ich eine Stunde ca vorm "richtigen" aufstehen einen Wecker, den ich dann alle 10 Minuten erneut abstelle...

Also bissl deppat bin ich ja schon

[Relii]

bei mir ist es im moment so, dass ich immer um 6 (eine stunde vor dem regulären aufstehen) aufwach und brunzen muss... bis um 7 schlaf ich dann natürlich nimmer ein bzw. geht sich das dann immer so "schön" aus, dass ich grad richtig fest schlaf und dann der wecker klingelt.

[Patrax Jesus]

bei mir ist es im moment so, dass ich immer um 6 (eine stunde vor dem regulären aufstehen) aufwach und brunzen muss... bis um 7 schlaf ich dann natürlich nimmer ein bzw. geht sich das dann immer so "schön" aus, dass ich grad richtig fest schlaf und dann der wecker klingelt.

kenn ich zu gut ich zwick da aber trotzdem immer noch mit aller härte zam, und schlafe einfach weiter.

[HMF]

ein sekundenschlaf jagt den anderen....ich will auf die maus klicken, aber es tut sich nix weil während der einschlaf-phase der muskelschwund einsetzt

Schnarchst Du? Vielleicht leidest Du unter der sogenannten Schlafapnoe, bei der es im Schlaf immer wieder zu Atemaussetzern kommt und man immer wieder unbewußt munter wird. Das kann dazu führen, daß man zwar glaubt ausreichend lange geschlafen zu haben, man ist aber trotzdem hundemüde und wie gerädert....

Am besten in einem Schlaflabor abklären lassen.